یکی از ماهرترین متخصصین در زمینه ی ارتباطات، دکتر جان گرِی نویسنده ی کتاب مردان مریخی، زنان ونوسی است. او از طریق کتاب ها و سمینارهایش پیامی را منتشر می کند، او می خواهد بگوید که مردان و زنان کاملاً از هم متفاوتند و یک ارتباط طولانی و بادوام با درک کردن، قبول کردن و احترام گذاشن به جنس مخالف به دست می آید. در اینجا او به پرسشهاي زير پاسخ ميدهد: 

جان گرِی و گروهش چطور با یک رابطه ی مشکل دار برخورد می کنند؟

چرا ازدواج های زیادی به طلاق ختم می شود؟

مردان و زنان از یک رابطه چه انتظاری دارند؟

آیا تک همسری در یک ارتباط مهم است؟

چطور می توانید رابطه تان را با همسر سابقتان بهبود بخشید؟

چه کسی به خاطر اشتباهاتی که در یک رابطه پیش می آید مقصر است؟

مردان چطور می توانند بدون اینکه ناراحت شوند، گوش دهند؟

توصیه های جان گرِی برای افرادی که در پی قرار ملاقات گذاشتن هستند چیست؟

چطور می توان با تلخی و سختی طلاق کنار آمد؟

حتی اگر باز با فردی مشابه ازدواج کنیم، آیا می توانیم برای بار دوم موفق شویم؟   

شما هرچقدر هم  آرام و ريلكس باشيد مـمـكـن اسـت در  طول روز به دلايل مختلف دچار اسـتـرس گـرديـد. ترافـيـك و  شلوغي خيابان، كارهاي زيـاد نـاتـمـامـي كـه بايـد انـجـام دهيد، خرابي اتومبيل و كنكور مسائلي هستند كه ممكن است موجب بروز استرس در شما گردند.

نكته اينجاست كه استرس باعث حـل مـشـكـل نـشــده و برعكس شما را از ادامه فعاليت صحيح باز مي دارد. در اين قسمت 5 روش ساده را جـهت كاهـش اسـتـرس بـخـصـوص در هـنـگـام كار، بيان ميكنيم.

1- شمارش كنيد

يك روش موثر براي برخورد با موقيعتهاي استرس آور، شمارش تا عدد 10 است.ايـن كار كمك مي كند از لحاظ فكري و رواني از آن لحظه استرس آور دور شده و 10 ثـانـيه بشما وقت مي دهد تا از آن شرايط خود را رها كنيد.فرض كنيد اين عمل، ريموت كنترل زندگي شما است. دكمه pause را ميزنيد. وقتي تا عدد 10 شمارش كـرديد دوباره دكمه "play" را فشار مي دهيد. در نتيجه در وضعيت بهتري نسبت به قبل قرار خواهيد گرفت.

مـعــمولا خانم ها به دنبال روشی هستند تا مدت زمان آرایش خود را کوتاهتر کنـنـد. در ایـن قسـمـت راه کــارهایی برای آرايشي ساده ظـرف مـدت زمـان 5 دقـیـقـه و یـا حـتـی کوتاهتر بیان شده است:

دقیقه اول: قـلم مـوی رنـگ بـر را بـرداشـتــه وبـر روی گـودی چشـم، کـک و مـک ها و هرگونه کـبودی و سرخی موجود بر روی پوست بزنـید و بـا نــوک انگشتان خود بر روی قسمت های ذکر شده ضربه های آرامی وارد کنید تا مواد بخوبی جـــذب پوست شما شده و نقاط مذکور را كاملا پوشش دهند.

ما دائما در حال تعجیل هستیم، بدن خود را با استرس بیمار می کنیم و ذهنمان را با افکار مسموم آلوده می سازیم. راههایی که برای دفع سموم موجود است، خیلی ساده تر از ترک اعتیاد و شرکت در کلاس های پاک سازی است.

همه ما باید سم زدایی بدن و ذهن را در یک راستا و همگام با یکدیگر شروع کنیم. با این کار می توانید تمام سموم ناسالم را از بدن خارج کرده و سلامت روانی و جسمی خود را مجددا باز جویید.

چگونه می توان خود را پاک و با طراوت ساخت؟

مسیر حرکت خود را آرام نمایید

1- روزه بگیرید
گزینه های مختلفی برای روزه گرفتن وجود دارد. برنامه و زمانی ا انتخاب کنید که برای شما مناسب باشد. بهتر است روزهای شلوغ کاری و یا آخر هفته هایی که همسرتان نقشه های بزرگی در سر دارد، را به این کار اختصاص ندهید. سعی کنید زمانی که روزه هستید تنها باشید، چراکه امکان دارد کمی سست و بدخو شوید.

فواید سم زدایی: بدن شما نیازمند این فرصت است که تمام سم های جمع شده در خود را تصفیه کند. کارهای متفاوتی می توان در مورد این قضیه انجام داد. اما در اکثر موارد، گزارش شده است که در افراد پس از باز کردن روزه، احساس تنبلی رخت بر میبندد و احساس پر انرژی بودن به آنها دست می دهد. روزه گرفتن متابولیسم بدن شما را بهبود می بخشد، و بدن را از سموم مختلف که شریان خونی و دستگاه گوارش را مسدود کرده اند، پاک می کند.

بي حوصلگي هنگامي روي ميدهد كه ما ديگر به اطرافيان، اشياء پيرامون خود و فعاليتهاي روزمره خود علاقه مند نبوده و از آنها لذت نميبريم. بي حوصلگي در واقع فقدان تنوع و انگيزش در زندگيست.

يكي از خصوصيات انسان تنوع طلبي و نياز به تغيير مداوم در شكل و نوع محركات بيروني ميباشد. سازگاري حسي سبب ميشود ما از فعاليتهاي تكراري به ستوه آييم. سازگاري حسي يعني: كاهش حساسيت حواس زماني كه در معرض مداوم يك عامل محرك ثابت و تغيير ناپذير قرار ميگيرند. مثلا پس از خريد يك تلفن همراه نو شوق و ذوق فراواني داريم اما پس از گذشت يكي دو ماه همان تلفن همراه برايمان تكراري و ملال آور ميشود.

همين عامل در روابط زن و مرد نيز مصداق دارد. افراد بسياري از اين مسئله شكايت ميكنند كه دوست  دختر و يا پسر محبوب آنها ديگر برايشان عادي و خسته كننده شده و هيجان و شور اوايل آشنايي در روابطشان رنگ باخته است. اما بايد آگاه بود كه تنوع طلبي يك ويژگي ذاتي انسانها بوده و ميبايست در برخي موارد آن را تحت كنترل درآورد و برايش محدوديت قائل شد. حتي اگر مردي  همسر زيبايي هم داشته باشد ممكن است به زنان ديگر مخفيانه نگاه كند و يا زل بزند حتي اگر آن زنان نازيبا و زشت باشند. چرا كه نزد آن مرد زيبايي همسرش ديگر تكراري و عادي گشته  و به عبارتي به چهره وي عادت كرده و بدنبال يك محرك بصري جديد ميگردد. اما همين مرد بايد مطلع باشد كه اين دور باطل هيچگاه به كمال خوشنودي منتهي نميگردد جايي كه ديگر چيزي دلش را نزند و برايش تكراري نگردد. (زني كه هيچگاه برايش تكراري و خسته كننده نشود).

-هورمونهاي اصلي استرس كورتيزول، اپي نفرين و اكسي توسين ميباشند.

2-هر دو هورمون كورتيزول و اپي نفرين باعث افزايش فشار خون و سطح قند خون ميشوند. هورمون كورتيزول به تنهايي باعث كاهش كارايي سيستم ايمني بدن ميگردد.

3-پس از ترشح دو هورمون اپي نفرين و كورتيزول هورمون اكسي توسين نيز از مغز ترشح مي گردد تا اثرات دو هورمون نخست را تعديل كند. هورمون اكسي توسين عواطف آرام بخش و حس مراقبت را افزايش ميدهد.

4-در شرايط استرس زا ميزان ترشح دو هورمون اپي نفرين و كورتيزول در زنان و مردان يكسان ميباشد، اما ميزان ترشح هورمون اكسي توسين در زنان بسيار بيشتر از مردان است.

5-حيوانات و انسانهايي كه سطح هورمون اكسي توسين در بدن آنها بالاست آرام تر، آسوده خاطر تر و اجتماعي تر بوده و كمتر مضطرب ميباشند.

همشهری -دكتر مرچانت از دانشگاه انتاریوی كانادا كه در این مطالعه نقش داشته است، در این مورد به رویترز گفت: رژیمی كه برای سلامت كلی بدن مفید باشد، برای سلامت دهان نیز مفید است. امراض لثه با رژیم غذایی می توانند پیشگیری شوند.
دیابت و میزان بالای قند خون به عنوان عوامل افزاینده احتمال ابتلا و تشدید امراض لثه شناخته شده اند. در مقابل، غلات كامل و فیبر، دارای قابلیت هدایت قند خون نشان داده شده اند. اما پیش از این ارتباط مصرف غلات كامل با كاهش امراض لثه ای، مطالعه نشده بودند.
برای این مطالعه، دكتر مرچانت و همكارانش به بررسی و جمع آوری اطلاعات مربوط به رژیم غذایی ۳۴۰۰۰ نفر در یك دوره چهارساله، با استفاده از پرسش نامه های تناوب غذایی، پرداختند. در آغاز این مطالعه، در هیچ كدام از شركت كنندگان- كه سن آنها بین ۴۵ تا ۷۰ سال بوده- سابقه امراض لثه ای، حمله قلبی، كلسترول بالا و یا دیابت، ثبت نشد. اما طی یك دوره ۱۴ ساله، در ۱۸۹۷ نفر، امراض دهانی و التهاب لثه تشخیص داده شد.
در كسانی كه حدود سه بار در روز برنج، نان سیاه، ذرت بوداده و دیگر غلات كامل را مصرف می كردند، احتمال بروز امراض لثه ای، ۲۳ درصد كمتر از كسانی گزارش شد كه كمتر از یك بار در روز از غلات كامل استفاده می كردند. در یافته های دیگر، كسانی كه غلات بیشتری مصرف می كردند نسبت به كسانی كه كمترین مصرف غلات كامل در رژیم آنها گزارش شد، مسن تر بودند، بدن فعال تری داشتند، سیگار نمی كشیدند، سبزیجات، خشكبار و میوه بیشتری مصرف می كردند و نسبت به قدشان، دارای وزن كمتری بودند.
طبق گفته دكتر مرچانت، احتمالاً مكانیسم تأثیر مصرف غلات در كاهش بروز امراض لثه ای، چنین است: نیروی جذب شده از غلات، سوخت و ساز گلوكز را بهبود می بخشد كه نتیجه اش میزان پایین تر گلوكز در خون خواهد بود. میزان پایین گلوكز در خون موجب كاهش احتمال ابتلا به امراض لثه ای در افراد دیابتی و غیردیابتی می شود.
یافته ها نشان می دهد كه به عنوان مثال، مصرف سه یا چهار قطعه نان سیاه، بدون مصرف كالری بیشتر، احتمال بروز امراض لثه ای را كاهش می دهد. 

همشهری - بزرگی خوش خیم پروستات باید به خاطر داشت كه بزرگی خوش خیم پروستات سرطان نبوده و منجر به بروز سرطان نیز نخواهد شد، اما ممكن است فرد همزمان دچار بزرگی پروستات و سرطان پروستات باشد. این بیماری فقط زمانی كه منجر به بروز علایم شدید شود یا این كه سبب بروز اختلال در عملكرد كلیه ها و مجاری ادرار شود باید تحت درمان قرار گیرد. تنها وجود یك پروستات بزرگ دلیل بر درمان نیست.در حال حاضر در صورت تشدید علایم، موثرترین روش درمانی جراحی است. روش های جراحی متفاوتی جهت درمان این مشكل وجود دارد كه انتخاب آنها به عهده پزشك با توجه به شرایط بیمار است.در بسیاری از موارد پس از جراحی پروستات، عوارضی نظیر سوزش، خارش، درد و در برخی موارد عفونت و تنگی مجرای ادرار را شاهدیم.یافته های جدید محققان ایرانی گام مثبتی در تقلیل این عوارض و از بین بردن آنها برداشته است. نتایج این تحقیق به طور مفصل در مجله رسمی ارولوژی آمریكا در تاریخ June ۲۰۰۶، شماره ۶، صفحه ۲۰۸۳ به چاپ رسیده است كه به دلیل اهمیت زیاد این تحقیق به عنوان برترین مقاله آن شماره انتخاب شده و طرح روی جلد را به خود اختصاص داده است.
گاهی در نزدیكی ما، اتفاقاتی می افتد و از آن بی خبریم! شرمندگی زمانی به اوج می رسد كه مجلات معتبر خارجی، قبل از ما به آن می پردازند...

این سازمان اعلام كرد كه در برنامه مزبور جزئیات تاثیر برخی از گیاهان به عنوان تقویت كننده سیستم ایمنی و آنتی بیوتیك‌های طبیعی مطرح شده و اخیرا استفاده از این گیاهان در سراسر جهان به دلیل همه‌گیری ایدز در مقیاس گسترده رو به افزایش است. این برنامه همچنین كشورهای زیمبابوه، بوستوانا، مالاوی، موزامبیك و زامبیا را در برخواهد گرفت. یكی از مشهورترین گیاهان مورنیگا است كه در بین مبتلایان به ایدز مصرف آن بسیار متداول است و به كشتن باكتری‌ها و میكروب‌های مخرب معروف است. این دارو همچنین سیستم ایمنی را بهبود بخشیده و یك سیستم دفاعی برای بدن در برابر عفونت های فرصت‌طلب ایجاد می‌كند. زیمبابوه با ۲۰ درصد یكی از كشورهایی است كه بیشترین تعداد مبتلایان به ایدز را دارد. هر هفته حدود ۳۰۰۰ تن در اثر بیماری ایدز و بیماریهای مربوط به‌ آن جان خود را از دست می‌دهند و حدود یك میلیون كودك در اثر این اپیدمی یتیم می‌شوند.

به گزارش پایگاه اینترنتی بی.بی.سی. این كشف كه بر روی موش‌ها انجام شده است در نهایت می‌تواند مشكل عقیمی مردان را حل كند.
آنها می‌گویند، با شناخت بهتر روند رشد و نمو جنین می‌توان بسیاری از بیماری‌های را با استفاده از سلول‌های بنیادی درمان كرد.
این آزمایش بر روی موش‌ها انجام شد و طی آن هفت جنین موش تشكیل شد كه شش تن از آنها به سن بلوغ رسیدند.
با این وجود، الگوهای رشد غیرعادی و مشكلات دیگری مانند دشواری در تنفس در این موش‌ها دیده شد.
استفاده از سلول‌های بنیادی جنینی برای تولید اسپرم علاوه بر نگرانی‌هایی كه در زمینه سلامت آنها ایجاد می‌كند مسائل اخلاقی را نیز بدنبال دارد.
سلول‌های بنیادی قابلیت تبدیل شدن به هر بافتی را در بدن دارند.
پروفسور كریم نیرنیا و همكارانش از دانشگاه جورج آگوست آلمان، سلول‌های بنیادی یك جنین چند روزه موش را جدا كردند و این سلول‌ها را در محیط آزمایشگاه پرورش دادند.
این دانشمندان با استفاده از ابزار مخصوص توانستند برخی از سلول‌های بنیادی را كه درحال تبدیل شدن به اسپرم بودند، جدا كنند.

مهر - بسیاری از مادرانی که زایمان های زودتر از موعد داشته اند به سبب نگرانی از نا کافی بودن شیر خود و عدم رشد مناسب کودک و از آنجا که تصور می کنند شیر خشک زودتر موجب افزایش وزن نوزاد می شود از دادن شیر خود به نوزاد خودداری می کنند.
در صورتی که تحقیقات نشان داده شیر مادر نه تنها برای رشد جسمی و فیزیکی نوزاد ، بلکه به منظور تسریع رشد فکری و ذهنی او نیز بسیار مفیدتر و مناسب تر از شیر خشک است.
در کودکانی که بیش از یک ماه زودتر از موعد مقرر متولد شده اند ، وزن گیری که باید در اواخر بارداری در رحم مادر صورت می گرفته باید در بخش مراقبت های ویژه بیمارستان صورت گیرد.
بررسی ها نشان می دهد در این زمان بیشترین ماده غذایی موثر برای جذب موثر در بدن نوزاد ، اسیدهای چربی است که منحصرا در شیر مادر وجود دارد و سبب رشد مناسب و صحیح می شود.
از طرفی بدن نوزاد نارس در روزهای نخست بسیار نسبت به عفونت و آلودگی های موجود در محیط ، حساس می شود که در صورت تغذیه با شیر مادر مواد لازم و آنتی بادی های لازم برای محافظت از سلامتی نوزاد به بدن او خواهد رسید.
چنین نوزادانی در صورت ادامه تغذیه باشیر مادر در آینده نیز مشکلات رشدی نخواهند داشت.

اكنون تحقیقات تازه ای انجام شده است كه نشان می دهد تشعشعات موبایل ها قسمت های خاصی از مغز را تحریك می كنند. البته این بدین معنی نیست كه به عنوان مخرب مغزی است اما برای گروهی از انسان ها مشكل آفرین خواهد بود. به نوشته سایت پی سی ورد ایران، محققان ایتالیایی به این نتیجه دست پیدا كرده اند كه تشعشعات موبایل ها نزدیكترین قشر بیرونی مغز را تحریك می كنند. البته هنوز صد درصد معلوم نیست كه این تحریكات ایجاد شده توسط تلفن های موبایل GSM واقعا خطرناكند یا نه. محققان بیمارستانی در تایلند عملكردهای مغز را در حین تلفن زدن با كمك روشTMS زیر نظر گرفتند. افرادی كه این كار روی آنها انجام شد ۱۵ جوان مرد بودند كه با یك موبایل GSM ۹۰۰ به مدت ۴۵ دقیقه تلفن كردند. در ۱۲ نفر از ۱۵ كاندید انتخاب شده در زمان صحبت تحریكاتی در قشر مغزی نزدیك به موبایل دیده شد. قابل توجه است كه این قشر پس از یك ساعت دوباره به حالت عادی بازگشت. محققان می گویند كه این تحریكات به این معنا نیست كه یك موبایل و تشعشعات آن برای انسان ها خطرناك است، اما این امكان را می دهند كه برای دسته ای از افراد مثلا افرادی كه دچار حمله صرعی می شوند این تشعشعات به عنوان محركی برای شروع بیماریشان عمل كند.

محتویات این پست حدف شد ...!

۱۳ تیرماه به عنوان روزملی مهار بیماری های مشترك انسان و حیوان نامگذاری شده است اما متأسفانه اهمیت بیماری های مشترك در كشور ما چندان شناخته شده نیست، از آنجایی كه پیشگیری، مهمترین گام در مهار بیماری به شمار می آید و این امر به سرویس های دامپزشكی ارتباط دارد، گفت و گویی را بادكتر سید جاوید آل داوود - عضو هیأت علمی دانشگاه دامپزشكی تهران و رئیس جامعه دامپزشكی حیوانات كوچك - انجام داده ایم . وی در این گفت وگو تأكید می كند وجود دامپزشك در مراكز تولید موادغذایی یك ضرورت اجتناب ناپذیر است. دكتر آل داوود در عین حال یادآور می شود در تماس با حیوانات حتماً باید احتیاط كرد.
* با ورود بیماری های جدید مشترك بین انسان و دام مثل آنفلوانزای مرغی، آیا بیماری های قدیمی تحت كنترل درآمده است؟
- بیماری های قدیمی همچنان وجود دارند و نه تنها ریشه كن نشده بلكه بعضی از آنها افزایش نیز یافته اند! مثلاً سل و تب مالت (بروسلوز) افزایش نشان می دهد، البته برخی این افزایش آماری را به پیشرفت های تشخیصی نسبت می دهند كه لازم است بدانیم همراه با پیشرفت های تشخیصی، در امر درمان نیز راهكارهای نوینی كشف شده است.
* و دلیل این اتفاق چیست؟

آفتاب - دكترسید مجتبی یاسینی اردكانی در اظهار كرد: صفت بدبینی و خوش‌بینی حاصل ارتباطات و تعاملات فرد از زمان طفولیت است، بدین معنا كه كودك در سال اول زندگی در مرحله اعتماد در برابر بی‌اعتمادی قرار می‌گیرد كه شكل‌گیری این حالت توسط مادر كودك بوجود می‌آید. به عبارتی اگر نیازهای اولیه كودك از طرف مادر ارضاء شود، كودك حس اعتماد به نفس بیشتری پیدا می‌كند و به نوعی حس خوش‌بینی در فرد شكل می گیرد و در صورت عدم ارضای نیازها، كودك در برخورد با دیگران با بی‌اعتمادی رفتار می‌كند، كه نتیجه آن ایجاد نوعی بد‌بینی در كودك است.
وی صفت خوش‌بینی را سرمایه با ارزشی دانست كه در جوهر وجودی هر فرد وجود دارد و در صورت تشخیص و شناخت شرایط و محیط اطراف، امكان بروز پیدا می‌كند.
دكتر یاسینی توصیه كرد: ‌این سرمایه وجودی انسان‌ها باید براساس شناخت افراد و جامعه‌ مورد نظر توسعه یابد. به عنوان مثال در جامعه‌ای كه حمایت، ‌صداقت و صمیمت و درستكاری حاكم باشد، بروز چنین صفتی قطعاً به فرد كمك می‌كند تا دوستان و همكاران بیشتری داشته باشد و نیز از سلامت روحی بیشتری برخوردار گردد و برعكس در جامعه‌ای كه افراد آن بیشتر به فكر خودشان باشند و حمایت‌های افراد از یكدیگر كمتر باشد، طبیعتاً خوش‌بین بودن آسیب‌پذیر خواهد بود.
وی یادآور شد: درصورتی كه شناخت فرد از افراد جامعه، شناختی مثبت و درستی نباشد، فرد بایست با احتیاط بیشتری برخورد كرده و نگرش خود را تغییر بدهد.
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشكی یزد متذكر شد: با سوق دادن افراد جامعه‌ به طرف نوع دوستی و نیز افزایش احساس مسؤولیت افراد به یكدیگر و همچنین حاكم بودن ارزش‌های اخلاقی در جامعه، می‌توان از نهایت خوش بینی در ارتباطات اجتماعی استفاده كرد.

تغذيه سالم همانطور كه در سلامت كل بدن ضروري است بي‌ترديد براي رشد سالم موها نيز اهميت دارد.

به گزارش خبرگزاري دانشجويان ايران (ايسنا) به گفته متخصصان اگر چه بدن ما به انواع مختلف ويتامين‌ها و مواد معدني براي انجام فعاليت‌هاي مناسب بدن نيازمند است اما چندين نوع مشخص از آنها براي سلامت و رشد موها كاربرد داشته و ضروري است.

وقتي يك رژيم جديد ويتاميني را آغاز مي‌كنيد، معمولا 2 تا 3 ماه وقت لازم است تا نتايج به كار بردن آن را بر روي وضعيت موي خودتان ببينيد. اين بدين معني است كه صبوري و ادامه دادن براي رسيدن به نتيجه مطلوب بسيار حايز اهميت است.

همچنين بسيار مهم است كه قبل از شروع هر برنامه ويتاميني جديد حتما موضوع را با پزشك خود در ميان بگذاريد بويژه اگر بيماري يا مشكل خاص سلامتي و بهداشتي داريد.

- ويتامين‌هاي لازم براي حفظ سلامت موها عبارتند از:

تحقيقات نشان داده است رژيم غذايي كه حاوي روزانه 25 تا 40 گرم فيبر باشد ميتواند بدن فرد را تا حد زيادي در مقابل ابتلا به بيماري هاي تدريجي مانند سرطان و بيماري هاي قلبي و عروقي ياري بخشيده و عملكرد سيستم معده اي روده اي را بهبود بخشد. همچنين به نظر مي‌رسد استفاده از رژيم غذايي پرفيبر در جلوگيري از بروز چاقي و كمك به كاهش وزن مفيد باشد.

فيبرها عموما به دو دسته تقسيم ميشوند

1. فيبرهاي محلول در آب : كه عمدتا در حبوبات و جو و ميوه‌جات يافت ميشوند.

2. فيبرهاي غير محلول در آب : كه عمدتا در غلات و سبزيجات يافت مي‌شوند.

جام جم آنلاین: تکنیک های تصویر برداری که پزشکان برای مشاهده داخل کلیه استفاده می کنند ، ممکن است به این اندام آسیب برساند. به گزارش هلث دی ، مطالعه اخیر به منظور تعیین وجود اثرات آنتی اکسیدانی ترکیبی به نام استیل سیستئین بر یکی از شایع ترین اشکال نقص کلیوی انجام گرفته است. برای مشاهده داخل کلیه مایع کنتراست به بیمار تزریق می شود. این ترکیب شیمیایی رگ های خونی را در تصاویر تهیه شده با اشعه ایکس و دیگر تکنیک های عکس برداری ، برجسته و مشخص می سازد اما آسیب کلیوی ناشی از مایع کنتراست گاهی آنقدر شدید است که منجر به مرگ بیماری می شود. به گفته دکتر مایکل رودنیک از دانشگاه پنسیلوانیا این یکی از شایع ترین علل مرگ و میر در اثر نقص عملکرد کلیه است. دو دلیل شایع دیگر شامل دهیدراسیون یااز دست دادن آب بدن یا فشار خون خیلی پایین می شود. اما محققان بر لزوم تحقیقات بیشتر در این مورد تاکید دارند. در واقع آنها استفاده از استیل سیستئین را بعنوان درمان مستلزم مطالعات فراتر می دانند.

جام جم آنلاین: بکار گیری ام.آر.آی همراه با افزایش کنتراست برای یافتن لخته های عروقی از آنژیو گرافی موثر تر است. به گزارش هلث دی ، محققان می گویند استفاده همزمان دو تکنولوژِی تصویر برداری غیر تهاجمی به میزان زیادی توانایی پزشکان برای یافتن لخته های عروق کرونر را افزایش می دهد. همراه ساختن یک تکنیک جدید ام.آر.ای قلب با یک روش افزایش شفافیت تصویر بهتر از روش استاندارد طلایی یعنی آنژِیو گرافی کرونر است. صحت این روش ترکیبی غیر جراحی در تشخیص اسداد عروق 88 درصد است. برای انجام این روش ابتدا یک ماده کنتراست به بیمار تزریق می شود و سپس اسکن ها ی ام.آر.آی در فواصل زمانی برای تعیین وجود ایسکمی عضلانی قلب ایجاد شده در نتیجه انسداد عروق کرونر بکار می رود. این تست همچنین وجود هر گونه آسیب از جمله صدمه بافتی یا جای زخم در نتیجه حمله قلبی در گذشته را تشخیص می دهد. روش ترکیبی فوق تصمیم گیری رابرای پزشک آسانتر می کند و نیاز احتمالی به استفاده از روشهای تهاجمی مانند کاتاتریزاسیون یا جراحی بای پس در شرایط خاص را روشن می سازد. ام.آر.آی قلب از دقت تشخیصی بالایی برخوردار بوده و بی خطر است. این روش اطلاعات مفیدی از آناتومی ، عملکرد ، قلب ، جریان خون و آسیب های وارد شده به قلب رادر اختیار قرار می دهد. این تکنیک برای بررسی وضعیت سایرعروق بدن قابل استفاده است.

جام جم آنلاین: دانشمندان آرایش ژنتیکی یک باکتری را که مسئول بسیاری از عفونت های اکتسابی بیمارستانی است رمز گشایی کرده و علت دشوار بودن گیر انداختن این میکرب را یافته اند. در سال 2004 کلستریدیوم دی فی سیل عامل 44000 مورد عفونت و اکثرا در میان سالمندان بیمار در انگلستان شناخته شد. به گزارش بی بی سی ، محققان دریافته اند این باکتری قادر است براحتی آرایش ژنتیکی خود را تغییر دهد و به این ترتیب توانایی خود برای مقاومت در برابر آنتی بیوتیک ها را به حداکثر می رساند. آنها امیدوارند این مطالعه به یافتن داروها ، واکسن ها و تست های تشخیصی جدید تر کمک کند. ظهور مقاومت باکتریایی به بسیاری از آنتی بیوتیک ها مشکل عمده ای است که دست اندرکاران علوم بهداشتی و پزشکی در سراسر جهان با آن مواجهند. کلستریدیوم دی فی سیل خود یک مشکل ویژه است زیرا تنها با دو آنتی بیوتیک مترونیدازول و ونکومایسین درمان می شود و این نگرانی وجود دارد که به این داروها نیز یزودی مقاوم شود. این میکرب اکنون شایع تر شده و بیش از استافیلوکوک مقاوم به متی سیلین باعث مرگ و میر بیماران بستری در بیمارستان می شود. همچنین باعث طیف وسیعی از بیماری ها از اسهال مربوط به مصرف آنتی بیوتیک ها تا بیماری خطرناکی همچون کولیت با غشای کاذب می شود. در این تحقیق مشخص شد نیمی از ژنها ی این باکتری در چهار باکتری هم خانواده آن شامل عوامل ایجاد کننده بوتولیسم و کزاز وجود ندارد حتی بین سویه های مختلف این باکتری تنوع ژنتیکی زیادی مشاهده می شود. مهم تر اینکه برخلاف باکتری های هم خانواده اش ، کلستریدیوم دی فی سیل می تواند براحتی تبادل ژنتیکی و عناصر مقاومت آنتی بیوتیکی دارند. بعلاوه کلستریدیوم دی فی سیل ترکیبات شیمیایی تولید می کند که دیگر باکتری های رقیب را کشته این باکتری را از اسیدهای صفراوی موجود در روده حفاظت می کند. این میکرب در غیاب اکسیژن رشد نموده قادر است در شرائط مختلف با تولید اسپور به حالت نهفته در آید. این اسپورها مسئول اکثر عفونت های انسانی شناخته شده اند وچون به بسیاری از روشهای گندزدایی مقاومت زیادی دارند نابودسازی آنها دشوار است و براحتی منتشر می شوند.

جام جم آنلاین: کمی نور خورشید برای بهره مندی از مقادیر سلامت بخش ویتامین D لازم است و درواقع ساده ترین و سالم ترین راه تامین این ویتامین در بدن است اما قرار گرفتن زیاد در معرض نور خورشید احتمال سرطان پوست را افزایش می دهد در حالیکه محروم شدن از آن هم منجر به کمبود ویتامین D وافزایش ابتلا به سرطان و بیماری های مختلف می شود. این یافته های مختلف منجر به تناقض گویی در استفاده از نور آفتاب شده بطوری که گاهی آن را بعنوان عامل تامین کننده ویتامین D و گاهی عامل سرطان پوست معرفی می کنند. اما به گزارش مد براد کست ، اکنون محققان می گویند در حالیکه نور آفاب برای سلامت حائز اهمیت است نباید بدن را در معرض آن قرار داد مانند افرادی که برای برنزه شدن پوست بدن را در معرض آن قرار می دهند. فقط مقدار کمی نور آفتاب برای تامین سلامت بدن کافی است. مقادیر زیاد آن و اشعه های برنزه کننده بسیار خطرناک هستند و باعث سرطان پوست و آب مروارید می شوند. به گفته متخصصان در زمانهایی که شاخص اشعه ماوراء بنفش در نور آفتاب 3 یا بیشتر است ، یعنی بین ساعت 11 پیش از ظهر و 4 بعد از ظهر در ماههای گرم سال ، محافظت بدن از نور خورشید ضرورت دارد. ویتامین D در سلامت بدن از جمله استحکام استخوان ها و جلوگیری از پوکی استخوان بویژه در دوران سالمندی و نیز پیشگیری از بیماری هایی مانند ام.اس و سرطان کولورکتال نقش مهمی دارد. بدن برخی افراد با چند دقیقه پیاده روی در آفتاب ویتامین D مورد نیاز راتولید می کند البته میزان پیاده روی لازم برای این منظور در افراد مختلف متفاوت است.

با آمدن فصل تابستان آکادمی افتا لمولوژی آمریکا (AAO) توصیه های مفیدی را برای حفاظت از چشم ارائه کرده است. هر سا له بیش از یک میلیون آسیب چشمی در ایالات متحده رخ می دهد که 90 درصد آنها قابل پیشگیری هستند. طبق اعلام این آکادمی قرار گرفتن زیاد در معرض اشعه ماوراء بنفش منعکس شده از آسفالت و شن بطور موقت سطح چشم را می سوزاند. قرار گرفتن در معرض این اشعه در مدت طولانی می تواند منجر به دژنراسیون ماکولار و آب مروارید شود که هر دو از علل اصلی نقص دید و نابینایی هستند. برخی از توصیه های ارائه شده توسط آکادمی به قرار زیر است : - به هنگام کار با ماشین آلاتی مانند ماشین چمن زنی از محافظ های چشمی استفاده کنید.

نتيجه يک رشته تحقيقات اروپايی نشان می دهد که بيش از ۸۰ درصد افراد مبتلا به بيماری پارکينسون غالبا دچار افسردگی می شوند. به گزارش شبکه BBC ، ولی نظر سنجی از ۵۰۰ بيماری که مبتلا به بيماری پارکينسون از نوع خفيف یا متوسط هستند نشان می دهد که ۴۰ درصد اين بيماران به ندرت درباره افسردگی خود با پزشک صحبت کرده يا اصلا صحبتی نکرده اند. در همين حال دو سوم پزشکانی که در اين باره از آنان سئوال شده است گفته اند که به نظر آنان ساير عوارض بيماری پارکينسون بيشتر از افسردگی اهميت دارند. ولی متخصصين بيماری پارکينسون عقیده دارند عوارض افسردگی به همان اندازه مشکلات اصلی برای بيماران مبتلا به پارکينسون مهم است. در بريتانيا از هر ۵۰۰ نفر يک نفر مبتلا به بيماری پارکينسون است و هرسال حدود ۱۰ هزار مورد جديد مشاهده می شوند. ۲۰ درصد اين بيماران کمتر از ۴۰ سال دارند.

جام جم آنلاین: در ارزیابی وضعیت یک بیمار ، معمولا پزشکان علائم حیاتی او شامل نبض ، تنفس ، درجه حرارت ، فشار خون و درد را کنترل می کنند اما بنا بر اظهارات یک متخصص سرطان یک نشانه دیگر یعنی اندوه را باید به این فهرست اضافه کرد. به گزارش هلث دی ، دکتر جیمی هالند رئیس یک مرکز سرطان در نیویورک می گوید وضعیت روانی بیمار بخش مهمی از سلامت کلی او محسوب می شود. وی علامتی بنام اندوه روانی را بعنوان عامل ششم معرفی می کند و معتقد است باید مراقبت های روحی روانی را نیز بعنوان بخشی از خدمات پزشکی و مراقبت های کلی در نظر گرفت. یک مشکل عمده این است که پزشکان اغلب سلامت روان را بصورت بخشی از سلامت کلی در نظر نمی گیرند و بیماران هم تمایلی برای مطرح شدن آن ندارند درحالیکه بخشی از این مانع نیز از سوی دکتر ایجاد می شود چرا که او معتقد است کار علمی انجام می دهد و به امور احساسی و روانی نمی پردازد. این در حالی است که مطالعات نشان می دهد 45 درصد مبتلایان به سرطان مشکلات روانی شدید ی دارند. مبتلایان به تومورهای جدی ، بیماران جوان ، افراد کم درآمد و بیمارانی که از حمایت اجتماعی مناسبی بهره مند نیستند بیش از دیگران در معرض خطرند. دکتر هالند و همکارانش برای کمک به پزشکان در ارزیابی وضعیت روانی بیماران پرسشنامه ای را تهیه کرده اند که بیماران در ویزیت های عادی در مطب پزشک آن را پر می کنند. این پرسشنامه بیماران نیازمند به مشاوره را به پزشکان معرفی می کند. همچنین گروه تحقیقاتی دکتر هالند علاوه بر پرسشنامه ، راهکارهایی رابرای مقابله با اندوه روانی بیماران ارائه کرده است. او روشی به نام "دیسترس ترمومتر" را ابداع نموده که حزن و اندوه بیمار را بر اساس مقیاس یک تا ده می سنجد. بر اساس این مقیاس بیماران به روانپزشک ، روانشناس ، کارگزاران اجتماعی و مشاوران شغلی ارجاع داه می شوند. دکتر هالند معتقد است افزودن مشکل روانی به ارزیابی های رایج منجر به ارتباط باز تر با بیماران و ترغیب آنها برای پیگیری درمان می شود و لذا می توان با کاهش این مشکلات کیفیت زندگی بیماران را بهبود بخشید

تمدد اعصاب با تکنیک های مدیتیشن به کاهش فشار خون و کاهش مقاومت انسولینی در بیماران مبتلا به بیماری عروق کرونر کمک می کند. بیماری عروق کرونر (CAD) به سخت شدن سرخرگ ها ی قلب گفته می شود که جریان طبیعی خون را محدود کرده باعث افزایش فشار خون می شود. بیماری فوق بر احتمال حمله قلبی و سکته مغزی نیز می افزاید. مقاومت انسولینی زمانی روی می دهد که سلولها برای استفاده از هورمون انسولین که برای فرآیند سازی قند گلوکز لازم است ، دچار مشکل شوند. دیابت تیپ دو زمانی رخ می دهد که بدن قادر به پردازش گلوکز نباشد و لذا مقدار این قند در جریان خون افزایش می یابد. مدیتیشن تکنیک رایج مورد استفاده برای دستیابی به آرامش جسمی از طریق تمرکز روانی است. مطالعات قبلی نشان داده اند این تکنیک در کاهش فشار خون موثر است.

جام جم آنلاین: محققان آلمانی می گویند یک اختلال ژنتیکی عامل برخی سکته ها ی مغزی در افراد جوان است.
به گزارش BBC ، دانشمندان در روستوک دریافتند 4 درصد از 700 بیمار 18 تا 55 ساله ای که دچار سکته مغزی شده بودند ، از بیماری فابری نیز رنج می بردند. و سکته مغزی یک دهه زودتر در این بیماران رخ داده بود.
متخصصان می گویند یافته های فوق مربوط به گروه کوچکی از افراد است اما وجود یک عامل قابل درمان برای سکته مغزی را روشن می سازد.
بیماری فابری بوسیله فقدان یا نقص یک آنزیم مورد نیاز برای پردازش روغن ها ، مواد مومی و اسیدهای چرب ، ایجاد می شود. این لیپید ها تا سطوح زیان آور در چشم ، کلیه ها ، سیستمعصبی و سیستم قلبی عروقی تجمع می یابند.
مبتلایان به بیماری فابری ممکن است به علت مشکلات کلیوی ، قلبی یا مغزی دچا رمرگ زودهنگام شوند.
اما می توان از طریق درمان جایگزین با آنزیم پیشرفت بیماری را کند کرد. افراد مورد مطالعه در این تحقیق دچار سکته مغزی شده بودند در حالیکه ریسک فاکتورهای این بیماری را نداشتند. مشخص شد تقریبا 5 درصد بیماران مردو دو درصد زنان حامل ژن مربوط به بیماری فابری بودند.
به گفته محققان این یعنی یک نفر از هر صد جوانی که دچار سکته مغزی می شوند ممکن است مبتلا به فابری باشند. در این بررسی سن متوسط مردان مبتلا به فابری برای ابتلا به سکته مغزی 38 و در زنان 40 سال بود.
در حالیکه سن متوسط دچار شدن به سکته مغزی در زنان و مردان بدون بیماری فابری 48 سال بود.
بنابراین بیماری فابری را می توان بعنوان یکی از علل مهم سکته مغزی کریپتوژنیک در جوانان در نظر گرفت. لذا انجام تست های تشخیصی این بیماری در افراد بیمار حائز اهمیت است.

وزير بهداشت، درمان و آموزش پزشكي گفت: اصلاح نظام سلامت، در گروي تلاش جمعي، كار گروهي و همكاريهاي بين بخشي است.
دكتر"كامران باقري لنكراني" روز شنبه در همايش يك روزه "برنامه سلامت دولت نهم، هم‌انديشي ذينفعان براي تحليل وضعيت موجود" افزود: نظام سلامت موجود نياز به اصلاح و بازنگري دارد كه در اين راستا بايد با هدف‌ گذاري ، نگاهي دوباره به سيستم، بازخواني نقاط ضعف و طراحي و تدبير جديد براي مشكلات، اصلاحات در نظام سلامت را پيش ببريم.
به گزارش روابط عمومي وزارت بهداشت، وي تشكيل وزارت رفاه و تامين اجتماعي را ناشي از ديدگاه اصلاحات در نظام سلامت عنوان كرد و اظهار داشت: با تشكيل اين وزارتخانه فرصت براي بازنگري اين نظام بوجود آمده‌است.
لنكراني، در تشريح چالش‌هاي موجود در بخش سلامت ادامه داد: نظام ارائه خدمات بايد مبتني بر برون داد باشد، در حالي كه اين نظام مبتني بر درون داد و بودجه‌اي كه به اين بخش اختصاص داده شده، است.
وي، گفت: سه گروه هدف و اصلي در نظام مراقبت، نياز به توجه ويژه ازجمله‌افرادي مانند سالمندان،معلولان و زنان باردار كه به لحاظ فيزيولوژيك نياز به حمايت دارند،افرادي كه به لحاظ بيماريهاي نوپديد عفوني مانند ايدز و نيز بيماريهاي قلبي و عروقي متحمل هزينه مي‌شوند، دارند.

برای بار اول است که با خانمی آشنا می شوید و با او قرار ملاقات می گذارید؟

ایـن 10 نکـتـه را دنـبــال کنید تا در نظر آنها جذاب و سرگرم کننده و در عین حال سرسخت و مقاوم جلوه کنید.

ـــــــــــــــــــــ
شماره 10
ـــــــــــــــــــــ

از تبدیل گفتگو به مصاحبه خودداری کنید
بـیــشتر مردها اولین قرار ملاقات را به یک مصاحبه شغلی تبدیل می کنند و همان سوالات قدیمی و خسته کننده را می پرسند که مطمئنا هر خانمی بیش از 100 بار آنها را شنیده است. با اجتناب از سوالاتی نظیر: " شما چند سال دارید؟" " چه کاری می کنید؟" "چند تا خواهر و برادر دارید؟"، شما خود را از سایر مردهایی که او تا کنون با آنها برخورد کرده است جدا می کنید و راه دستیابی به یک گفتگوی جالب تر را هموار می سازید.

ـــــــــــــــــــــ
شماره 9
ـــــــــــــــــــــ

گفتگو را هدایت کنید
اگر احساس کردید که مکالمه به سمت مسائل خسته کننده کشیده می شود (مثلا هنگام صحبت کردن در مورد مسائل کاری) به راحتی مسئولیت آنرا به عهده بگیرید و بگویید: " کافیه، اجازه بده در مورد مسئله جالب تری صحبت کنیم". چنین کاری می تواند به سرعت یک بحث خسته کننده و قرار ملاقات ملال آور را به یک گفتگوی مهیج تبدیل کند.

اولیـن قـرار همـیشه خـیـلی مـهـم بـوده اســت. یک خانم دوسـت دارد مـردی کـه با او قرار دارد فقط در مورد آن شب فکر نکرده باشد، بلکه خود را برای آن آماده نیز کرده باشد.
اجـازه بدهید بـرایـتان بگویم که او آن شب چه انتظاراتی از شما دارد و می خواهد شما چگونه ظاهر شوید.   

1- عادی نباشید  
اگـر بـا روی بـاز و لبـخندی بر لب با او برخورد کنید، مطمئن بـاشـیـد کـه پـاسـخ گـرمـی خـواهـیــد گرفت. اما چرا کمی مـتــفاوت نبوده و برخورد اولتان را جالب تر نـمیکـنیـد؟ اگــر انــدكي از علائق او آگاهی دارید، از آن استفاده کنید. مثلا اگر از رنگ بنفش خوشش می آیــد، در اولین قرارتان به او  گل بنفش هدیه کنید و اگر هم چیزی در موردش نمیدانید  از تخیلتان در این زمینه کمک بگیرید.

اگر فردی سرزنده و اهل تفریح و بازی است احتمالاً از یک بسته آبنبات بسیار لذت خواهد برد. یا اگر فرد جدی تری است، ممکن است نسخه ای از کتاب مورد علاقه تان خوشحالش کند. خلاقیت رمز این کار است. اگر متوجه شود که شما نمی خواستید فقط برایش چیزی خریده باشید، بلکه وقتی آن چیز را انتخاب می کرده اید به فکر او نیز بوده اید، بسیار خوشحال خواهد شد.

2- مودب باشید، نه گستاخ  
ممکن است به شما نگوید که مهمترین مسئله برای او داشتن اتیکت است. اما مطمئن باشید که به کارهایی که می کنید و حتی کارهایی که نمی کنید بسیار دقت دارد. این جزئیات کار است که مهم است، مثل غذا خوردن با دهان بسته.

۱- شما نميتوانيد فردي را مجبور كنيد تا شما را دوست داشته باشد و هيچ كس توانايي خوشبخت ساختن صد در صد شما را ندارد.

2- هر چه ميخواهيد تلاش كنيد، شما هيچگاه قادر نخواهيد بود شريك خود را تغيير دهيد، هر چند اگر شما خود را تغيير دهيد، ممكن است شريك شما نيز تغيير كند.

3- اشخاص با اشخاص ازدواج نميكنند، بلكه آنها با توهمات و خيالپردازيهاي خودشان ازدواج ميكنند.

4- يك ازدواج حقيقي درست از نقطه اي آغاز ميگردد كه توهمات پايان مي يابند. چالش يك ازدواج آن است كه كشف كنيم با چه كسي ازدواج كرده ايم.

5- عشق تنها يكي از عللي است كه ما شريك خود را بر ميگزينيم. (برخي اوقات مهمترين فاكتور نميباشد)

6- به احتمال زياد، خصلتها و صفات موجود در شريكتان كه ديوانه وار خشم شما را برمي انگيزند، همان صفاتي هستند كه در ابتدا شما را مجذوب شريكتان كرده بوده اند.

7-اين غير ممكن است كه شما  بدون تجربه كردن دوران درد و تنهايي يك رابطه را پشت سر بگذاريد.

8-بزرگترين هديه اي كه ميتوانيد به فرزندانتان اعطا كنيد يك ازدواج محبت آميز ميباشد.

9-موفقيت زماني در يك ازدواج حاصل ميگردد كه هر كدام از ما به اين واقعيت پي ببريم كه نيازهاي شريكمان حداقل به اهميت نيازهاي خودمان ميباشد.

10- ازدواج بهترين فرصت براي رشد و بالندگي، غلبه بر حس خودخواهي و آموزش عشق ورزي ميباشد.

صوت با متراكم شدن و از تراكم خارج شدن متناوب ذرات هوا توليد ميگردد، كه سبب افزايش و كاهش فشار هوا به فرم موج مي شود. بسامد (frequency) و يا زير و بمي(pitch)، و شدت(intensity) و يا بلندي(loudness) دو مشخصه صوت ميباشند. بلندي صوت به دامنه صوت(amplitude) بستگي دارد، هر قدر دامنه صوت بيشتر باشد، بلندي صدا نيز بيشترخواهد بود. زير و يا بم بودن صوت نيز به فركانس (تواتر) صوت بستگي دارد، هر قدر فركانس صوت بيشتر باشد، صدا زير تر و هر قدر فركانس پايين تر باشد، صدا بم ترخواهد بود. به تعداد امواج صوتي در واحد زمان (ثانيه) فركانس ميگويند كه واحد آن نيزهرتز(hertz) است. اصوات بم با عث تحريك سلولهاي مويي راس حلزون شنوايي و اصوات زير باعث تحريك سلولهاي مويي قاعده حلزون گوش ميگردند. اصوات با فركانس بالا (زير) طول موج كوتاهي دارند. اما اصوات با فركانس پايين (بم) طول موج بلندي دارند. فركانسهاي پايين در تمام جهات منتشر گرديده اما فركانسهاي بالا بيشتر جهت دار ميباشند. فركانسهاي پايين از ميان مواد مختلف (ديوار و پنجره ها) راحت تر از فركانسهاي بالا عبور ميكنند، از اين رو صداي ساب ووفر براحتي از پس ديوار قابل شنيدن ميباشد. صوت در خلاء منتشر نمي شود و براي انتشار احتياج به محيط مادي دارد.

محدوده فركانس قابل شنيدن براي انسان 20 تا 20000 هرتز ميباشد. محدوده فركانس گفتاري نيز مابين 300 تا 4000 هرتز است. اما گوش انسان نسبت به اصوات با فركانسهاي 1000 تا 4000 هرتز حساسيت بيشتري دارد. به فركانس صوتي پايين تر از 20 هرتز فروصوت و به فركانس هاي صوتي بالاتر از  20  هزارهرتز فراصوت اطلاق ميگردد. با اينكه فراصوت و فروصوت توسط انسان قابل شنيدن نميباشند، اما فردي كه در معرض آنها قرار ميگيرد دچار احساس سرگيجه، تهوع و سردرد ميگردد. اصوات به انواع دايمي و پيوسته (بلندي ثابت است مثل صداي سيستم تهويه هوا)، نوساني (بلندي و يا فركانس متغييراست مثل آژير)، منقطع (مثل زنگ تلفن) و انفجاري (مثل شليك گلوله) تقسيم بندي ميگردند. سرعت صوت در هوا 345 متر در ثانيه، در آب 1500 متر در ثانيه و در فلزات 5000 متر در ثانيه ميباشد. سرعت صوت در هواي خشك از طريق فرمول V=331+0.6T محاسبه ميگردد، كه در آن T حرارت به سانتي گراد ميباشد. هر قدر رطوبت هوا بيشتر باشد سرعت صوت نيز بيشتر است. كاهش قدرت شنوايي با عدم توانايي در تشخيص فركانسهاي بالا(صداي زنان و كودكان) آغاز ميشود. همچنين اين عارضه باعث نامفهوم گشتن اصوات نيز ميگردد. به همين خاطر چنانچه فركانسهاي بالا شنيده هم گردند، باز فرد ممكن است قادر به درك صحيح آنها نباشد.

شدت و بلندي صدا با مقياس دسي بل(DECIBEL) اندازه گيري ميشود. شدت صوت به بزرگي نوسانات در فشارهوا كه توسط امواج صوتي ايجاد ميگردند، اطلاق ميگردد. پايين ترين حد آن 0 دسي بل است كه آستانه شنوايي ناميده ميگردد. مقياس دسي بل لگاريتمي ميباشد. بطوري كه با افزايش هر 10 دسي بل، شدت سر و صدا 10 برابر ميگردد. ادراك بلندي صدا نيز در انسان لگاريتمي است بطوري كه به ازاي هر 10 دسي بل افزايش شدت، ادراك بلندي صدا نيز دو برابر ميگردد. بنابراين شدت 80 دسي بل يك ميليون بار شديد تر از 20 دسي بل بوده و 64 بار بلندتر ميباشد. درغياب هرگونه شي بازتابنده، سطح موثر دسي بل به ميزان 6 دسي بل به ازاي 2 برابر شدن فاصله، كاهش مي يابد. براي مثال شدت صداي 100 دسي بل در فاصله 10 متري، در فاصله 20 متري به 94 دسي بل و در فاصله 40 متري به 88 دسي بل كاهش مي يابد. به ازاي هر 3 دسي بل افزايش شدت صوت، ميزان فشاري كه به پرده صماخ گوش وارد ميشود، 2 برابر ميگردد. دو فاكتور شدت صوت و طول مدت قرارگيري در معرض منبع صدا در آسيب به شنوايي انسان موثر ميباشند. شدت صوت به ازاي دو برابر شدن فاصله از منبع صوت به ميزان 6 دسي بل كاهش مي يايد.

مـوفـقـیت در ازدواج تنها در تامین مادیات خلاصه نمی شـود، بلکه باید برای رسیدن به آن تلاش کنیم. تحقیقات گویای این مـطــلب هستند که تمام افراد خانواده در یک زندگی مشترک سـالم، سـعـادتمـند و کامل از مزایای آن بهرمند خواهند شد.
در ایـن قسمت نتـیـجه تحقـیـقـاتی را كه در مورد داشتن یک ازدواج سالم به عمل آمده را از نظرتان می گذرانیم.

سرطان ريه نوعی بيماری است که در آن رشد بافت بدخيم در يک يا هر دو ريه ايجاد می شود.

سرطان ريه شايعترين سرطان در هر دو جنس در سراسر جهان است و بيش از ۸۰% بيماران مبتلا به اين سرطان در فاصله ۵ سال از زمان تشخيص بيماری جان خود را از دست می دهند.
با توجه به سلولی که دچار تراريختی و سرطان شده است اشکال مختلفی از سرطان ريه وجود دارد که هر کدام نشانه ها و عوارض خاص خود را دارند. شايع ترين اشکال سرطان ريه عبارتند از:

۱- سرطان ريه با ياخته های کوچک (Small cell lung cancer)- ياخته های سرطانی نوع کوچک در زير ميکروسکوپ به شکل جوی دو سر ديده می شود و به آن سرطان جو شکل (Oat-shaped) نيز گفته می شود. روند رشد اين نوع سرطان ريه سريع است و در مدت زمان کوتاهی در اندامهای ديگر پراکنده می شود. حدود ۲۰% سرطانهای ريه از اين نوع است.

۲- سرطان ريه با ياخته های غير کوچک (Non-small cell lung cancer)- اين نوع سرطان ريه با توجه به نوع سلول موجود در بافت ريه که دچار تراريختی و سرطان شده است تعريف می شود. اشکال مختلفی از اين نوع سرطان وجود دارد که هر کدام نشانه ها و عوارض خاص خود را دارند و عبارتند از :

i) سرطان بافت بشره ای (Squamous cell carcinoma)- اين سرطان از شا يع ترين انواع سرطان ريه است و شروع آن معمولاً از نايچه ها است و در مقايسه با ديگر اشکال سرطان ريه رشد آهسته تری دارد و مدت ها طول می کشد تا به اندامهای ديگر سرايت کند.

عفونت‌هاي ادراري در زنان بسيار شايع است. تقريباً تمام زنان حداقل يك بار در طول عمر خود عفونت‌ گذراي دستگاه ادراري را تجربه مي‌كنند. به‌دليل شباهت برخي از علائم عفونت‌هاي دستگاه ادراري و عفونت‌هاي دستگاه تناسلي زنانه، شناخت اين گروه از بيماري‌ها و راه‌هاي پيشگيري از آنها براي همة زنان لازم است.
با رعايت نكردن نكات بهداشتي، ناديده گرفتن علائم و بي‌توجهي نسبت به درمان كامل عفونت‌هاي ادراري، ميكروارگانيسم‌ها به سمت ارگان‌هايي نظير مثانه و كليه‌ها صعود مي‌كنند و در نهايت ممكن است به نارسا شدن كليه‌ها بينجامد.
از سويي ديگر، عفونت‌هاي دستگاه ادراري در كودكان و زنان باردار نياز به پيگيري و درمان جدي‌تري دارد، زيرا خطر عفونت كليه‌ها و تولد كودك نارس همواره چنين افرادي را تهديد مي‌كند. دكتر غلامرضا خواجه‌موگهي، اورولوژيست و استاد كرسي اورولوژي دانشگاه علوم پزشكي تهران، در گفت‌وگويي، علائم عفونت‌هاي ادراري و تفاوت امراض حاصل از آنها را در زنان و مردان شرح مي‌دهد.

 آقاي دكتر، در ابتدا بفرماييد كه تشخيص و درمان به‌موقع عفونت‌هاي دستگاه ادراري چه اهميتي دارد؟
 تشخيص و درمان به‌موقع عفونت‌هاي ادراري از آسيب‌هاي كليوي جلوگيري مي‌كند. اصولاً عفونت‌هاي ادراري در سنين زير يك سال، بعد از عفونت‌هاي تنفسي، شايع‌ترين عفونت در كودكان و پس از يك سالگي، شايع‌ترين عفونت در افراد جامعه است. بنابراين شناخت و آگاهي مردم از علائم و تا حدودي راه‌هاي تشخيص و درمان آن بسيار سودمند است.

جام جم آنلاین: محققان می گویند کارمندانی که در سنین بالاتر به پایان دوره شغلی خود می رسند دچار استرس می شوند ولذا به اقداماتی برای کاهش این استرس نیاز دارند. برای کارمندان در این سن اشاره کوچکی به ترک شغل به منزله یک هشدار بزرگ برای خطر بیمای قلبی عروقی است. به گزارش هلث دی ، نتیجه تلاش یک گروه تحقیقاتی در دانشگاه ییل نشان داده است برای بسیاری از افراد از دست دادن کار در سنین بالا تر یک تجربه استرس زا محسوب می شود که می تواند پیامدهای ناخوشایندی مانند حمله قلبی را در پی داشته باشد بنابراین پزشکانی که درمان افرادی که در شرف بازنشستگی هستند را بر عهده دارند باید توجه کنند که بیمارانشان در معرض استرسی قرار دارند که ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را در آنان افزایش می دهد. از طرفی برنامه ریزان اجتماعی نیز باید از خطرات بیکاری و از دست دادن شغل این گروه های سنی مطلع بوده تدابیر ویژه ای را بیندیشند.

جام جم آنلاین: افزایش سطح کلسترول HDL یا کلسترول خوب خون به تنهایی خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد. به گزارش رویترز ، محققان دریافته اند افزایش HDL مستقل از سایر اقدامات دراین مورد موثر است. در این مطالعه مشخص شد برای بیمارانی که سابقه بیماری قلبی عروقی نداشتند احتمال بیماری های قلبی عروقی درمیان افرادی با بالا ترین میزان HDL کمتر از همه و در افرادی با کمترین میزان HDL بیشترین درصد را داشت. در مورد بیمارانی با پیشینه ابتلا به بیماری قلبی عروقی تغییرات HDL بااحتمال بیمای های قلبی بعدی رابطه ای نداشت. محققان گمان می کنند استفاده بیشتر داروها برای جلوگیری از عود بیماری عروقی اثر HDL را پوشانده است. بر اساس این تحقیق افزایش کلسترول خوب خون مستقلا سبب ارتقاء سلامت قلب و عروق می شود.

جام جم آنلاين: تحقيق نشان داد مردان زودتر از زنان مي ميرند. به نوشته لها آنلاين ، محققان دانشگاه پرمن آلمان گفتند مردان در ميانسالگي ( بين 30 تا 65 سالگي) بسيار در معرض مرگ قرار مي گيرند. آن ها افزودند: يكي از دلايل اصلي مرگ و مير زودهنگام مردان ، استعداد خاص آن ها براي انجام كارهاي خطرناك و طبيعت خطرپذيرتر مردان كه است. افزايش ميانگين مصرف نوشيدني هاي الكلي در ميان مردان و عدم انجام آزمايش هاي پزشكي ، عوامل ديگر مرگ مردان به شمار مي رود. اين در حالي است كه ميانگين ابتلا به بيماري هاي رواني در ميان زنان بسيار بالاست. مردان بيشتر از بيماري هاي جسمي رنج مي برند.

سرپرست اداره بهداشت مواد غذايي و بهسازي اماكن عمومي وزارت بهداشت از ممنوعيت عرضه نان‌هاي سرد سوپري بسته‌بندي فاقد مشخصات خبر داد و گفت: طبق مصوبه كميته ساماندهي عرضه نان، آرد و گندم كشور با مشاركت وزارت بازرگاني، بهداشت، مجامع امور صنفي و همكاري نيروي انتظامي نان‌هاي بسته‌بندي بدون شناسنامه به صورت پايلوت در تير ماه در سطح شهر تهران جمع‌آوري مي‌شوند.
مهندس سيدرضا غلامي در گفت‌وگو با ایسنا ، با اعلام اين خبر اظهار كرد:‌ بر اساس برنامه‌هاي بعدي به عمل آمده اجراي اين طرح در آينده سراسري مي‌شود.
وي افزود: در سال‌هاي گذشته با توجه به محدود بودن نان‌هاي بسته‌بندي فاقد مجوز نيازي به اجراي اين طرح نبود اما پس از طرح اين مسئله در كميته ساماندهي و تشكيل كميته تخصصي ساماندهي عرضه نان‌هاي سرد سوپري و با پيگيري و مشاركت دفتر سلامت محيط كار وزارت بهداشت با هماهنگي دفتر هماهنگي امور خدمات بازرگاني وزارت بهداشت در تير ماه 85 نسبت به جمع‌آوري نمادين مشاركتي نان‌هاي بسته‌بندي فاقد شناسنامه اقدام مي‌شود و با متخلفان برابر قانون برخورد خواهد شد.
مهندس غلامي در خاتمه نان بسته‌بندي فاقد شناسنامه را ماده مغذي غير بهداشتي دانست و خاطرنشان كرد: در نان‌هاي بسته‌بندي فاقد مشخصات احتمالا انتقال آلودگي بالاست و امكان شناسايي و رديابي موارد آلوده وجود ندارد.

جام‌جم‌آنلاين: قرار گرفتن در معرض تبعيض رفتاري، بي‌احترامي يا سوءرفتار براي قلب زنان خوب نيست. محققان دريافته‌اند كه رنج بردن از اين نوع تبعيض طي سالها با تجمع ذرات كلسيم و تشكيل پلاك در عروق كرونر كه يك نشانه اوليه بيماري قلبي است،‌ ارتباط دارد.
به گزارش هلث سنتر، اين رابطه در ميان زنان ميانسال آفريقايي – امريكايي ديده شده و مستقل از ريسك فاكتورهاي قلبي عروقي رايج است.
مهم‌تر اين كه ارتباط بين قرار گرفتن مزمن در معرض تبعيض و كلسيم عروق كرونر از رابطه بين قرار گرفتن ر زمان نزديك‌تر با پلاك كلسيم در عروق قلب بيشتر و قوي‌تر بود.
اين يافته پيشنهاد مي‌كند قرار داشتن تحت فشار اين تبعيض چنين اثري را در پي دارد. در ايالات متحده سالانه نيم ميليون زن در اثر بيماري قلبي عروقي جان خود را از دست مي‌دهند و لذا اين بيماري‌ها عامل اصلي مرگ و مير زنان در اين كشور است. زنان امريكايي – افريقايي بيشتر در معرض اين بيماري‌ها و مرگ قرار دارند و بخشي از آن مي‌تواند مربوط به استرس‌‌زاهاي مربوط به تبعيض نژادي و جنسي در امريكا باشد.

جام‌جم‌آنلاين: محققان به يك فايده غيرمنتظره شير مادر پي برده‌اند. پيش از اين مشخص شده بود كه شير مادر براي نوزادان فوايد زيادي در پي دارد، هم از لحاظ غذايي مفيد است و هم آنتي بادي‌هاي حفاظت بخش را از مادر به نوزاد منتقل مي‌كند.
به گزارش ولكام.اي.سي اكنون دكتر ماريو لابتا و همكارانش در دانشگاه كارديف فايده ديگري را براي اين ماده يافته‌اند و آن اين كه شير مادر پاسخ ايمني ذاتي خود نوزاد را نيز تقويت مي‌كند.
پاسخ ايمني ذاتي يك شكل دفاع تكاملي و اولين پاسخي است كه به سرعت و پيش از شروع پاسخ سيستم ايمني اكتسابي (توليد آنتي بادي‌ها و سلول‌هاي T) تحريك مي‌شود.
سيستم ايمني ذاتي عموما به وسيله ساختارهايي كه در ميان پاتوژن‌هاي ميكروبي مشترك است تحريك مي‌شود. اين ساختارها توسط خانواده‌اي از پروتئين‌ها به نام گيرنده‌هاي تي.ال (TLRs) شناخته مي‌شوند.
محققان اثر شير مادر را بر پاسخ لايه‌هاي سلولي مختلف و سلول‌هاي ايمني به پاتوژن‌هاي ميكروبي بررسي كردند. نكته قابل توجه اين كه شير مادر پاسخ القا شده توسط يك TLR خاص را افزايش داد.
اين افزايش به يك پروتئين خاص شير بستگي داشت. اين تلاش علاوه بر تشخيص يك تاثير جديد شير مادر هدف جديدي را براي تنظيم پاسخ‌هاي ايمني ذاتي مشخص كرده است.

جام‌جم‌آنلاين: بيمارستان رويال ويكتوريا يك متخصص را براي تشخيص نواقص قلبي در كودكان در شرايطي كه هنوز به دنيا نيامده‌اند در نظر گرفته است. به گزارش BBC ، آنجلينا مك براين مسووليت غربال‌گري جنين‌هاي مبتلا به بيماري قلبي مادرزادي را بر عهده گرفته است. او ناهنجاري‌هاي قلبي در كودكان را پيش از تولد تشخيص مي‌دهد. به گفته او درمورد برخي بيماري‌هاي قلبي هر چه تشخيص زودتر صورت گيرد، نتيجه بهتري براي كودك در پي خواهد داشت. به طوري كه در برخي موارد در همان زماني كه كودك در رحم مادر است شايد بتوان بيماري او را درمان كرد. اين اقدام خانواده را از خدمات تشخيصي بهره‌مند ساخته و به آنها اطمينان مي‌دهد كه كودكشان در صورت وجود مشكلات قلبي سريعتر تحت درمان قرار مي‌گيرد.

جام‌جم‌آنلاين: محققان دانشگاه كالج لندن دريافته‌اند كه از طريق اندازه مردمك چشم افراد مي‌توان غم و اندوه را در آنان تشخيص داد‌ و علاوه بر اين ما نيز به طور نيمه آگاه منعكس‌كننده اندوه آنان در چشمان خود هستيم. به گزارش ولكام.اي.سي اين تحقيق توسط دكتر هريسون و دكتر كريچ‌لي در انستيتوي اعصاب شناختي UCL انجام شد و طي آن به تعدادي از افراد داوطلب چهره‌هاي احساسي را نشان دادند و ميزان شدت احساس و مثبت و منفي بودن آن را بررسي كردند سپس همان چهره‌ها را به اين افراد نشان دادند در حالي كه اين بار پاسخ مردم چشم اين گروه تماشاگران مورد بررسي قرار گرفت. به اين ترتيب محققان دريافتند تماشاي چهره‌هاي غمگين با مردمك كوچك چشم موجب كوچك‌تر شدن اندازه مردمك چشم تماشاگران مي‌شود. همچنين مردمك كوچك شده چشم در چهره‌هاي غمگين تعدادي از نواحي مغز شامل آميگدالا (بخشي از مغز است كه احساسات را تنظيم مي‌كند) را فعال مي‌نمايد. مطالعات گذشته نشان داده‌اند اين نواحي در استخراج اطلاعات مهم در موقعيت‌هاي مختلف حائز اهميت هستند. اين گروه تحقيقاتي در نظر دارد تعيين كند آيا مردمك چشم در درك ما از احساساتي مانند نفرت ، ترس و تعجب نيز نقش دارد يا نه و سپس نقش ديگر سيگنال‌ها مانند تعرق و سرخي چهره را در درك اين حالات احساسي بيابد.

رئيس اورژانس کشور در حالي از توزيع بروشورهاي بهداشتي و ارائه خدمات ويژه به مسافران تابستاني در کنار بسيج 67 هزار نيروي اورژانس در طرح امداد تابستاني خبر مي دهد که توصيه اکيد کارشناسان بر رعايت بهداشت فردي در فصل گرماست.
فرزاد پناهي رئيس اورژانس کشور مي گويد: طرح امداد تابستاني با هدف ارائه خدمات ويژه به مسافران تابستاني در ماههاي تير ، مرداد و شهريور با استقرار اورژانس در نقاط مختلف جاده اي کشور اجرا مي شود. همزمان با اجراي اين طرح ، طرح امداد ساحلي نيز در درياي خزر با استقرار 36 پايگاه سالم سازي اجرا مي شود. ايجاد چادر امداد ، ارائه خدمات کمکهاي اوليه با بي سيم و جعبه کمکهاي اوليه و در صورت نياز ، درخواست آمبولانس براي اعزام فوري مصدوم از برنامه هاي طرح امداد ساحلي است.

رئيس اداره ژنتيک وزارت بهداشت از تدوين برنامه جامع کنترل بيماري هاي ژنتيک کشور خبر داد و گفت: اين در حالي است که با کاهش مرگ و مير کودکان به ميزان کمتر از 50 در 1000 تولد زنده شاهد افزايش شيوع بيماري هاي ژنتيکي در کشور هستيم.
دکتر سماوات در نخستين دوره آموزشي غربالگري دوران بارداري براي تشخيص و پيشگيري از بيماري ها با منشا کروموزومي با اشاره به افزايش سن ازدواج و متعاقب آن شيوع سندرم داون اظهار کرد: با مديريت صحيح و تکميل خانواده در سنين 20 تا 40 سالگي بروز سندرم داون قابل کنترل است.
وي با بيان اين که جهان به لحاظ ژنتيکي 100 سال از ايران جلوتر است ، افزود: برنامه ملي کنترل بتا تالاسمي ماژور ما را قادر ساخت تا ساختار ژنتيکي کشور را تعريف کنيم.
رئيس اداره ژنتيک وزارت بهداشت با اشاره به تشکيل شبکه تشخيص پيش از تولد براي تالاسمي ، بيان کرد: طرح سندرم داون با ياري همکاران نوشته و در انتظار تدوين استاندارد آن هستيم.
وي در ادامه از اجراي طرح نقص لوله عصبي به عنوان سرلوحه بيماري هاي مادرزادي در تهران خبر داد و گفت : طرح کنترل P.K.U (فنيل کتونوري) در تهران ، استان مازندران و فارس ، سيکل سل آنميا (کم خوني داسي شکل) در خوزستان و طرح جامع کنترل بيماري هاي ژنتيک در استان مازندران به صورت پايلوت اجرا شد.

جام جم آنلاين: يك شهروند مصري ادعا كرد تاكنون پنج هنرمند معروف را كه به بيماري ايدز مبتلا بودند معالجه كرده است.
به گزارش الرايه ، يك پزشك الجزايري نيز ادعا كرد وزارت بهداشت فرانسه به دليل دستيابي وي به شيوه معالجه سرطان از او استقبال كرده اند.
صالح زايد عبدالعزيز ، معالجه كننده مصري گفت پس از اعلام كشف شيوه هاي معالجه بيماران مبتلا به سرطان و ايدز ، بسيار تهديد شده و تاكنون سازمان جهاني بهداشت به نامه هاي وي پاسخ نداده است.
وي افزود: اين در حالي است كه نامه تهديدآميزي از آمريكا دريافت كرده كه مي گويد تبليغ گياه هاي دارويي ، بازار داروهاي آمريكا در منطقه را تهديد مي كند.